דף הבית


 


מכללת iCU  לאימון אישי מקצועי -
המרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית

 הכשרת
מאמנים

קורסים
והתמחויות

קורסים
לקהל הרחב

 אימון
למע' יחסים

דייט קואצ'ינג
אימון לזוגיות

אימון
מנהלים

יצירת
קשר

>>> חודש לימודים - בשכר לימוד סמלי

 

 

 

מכללת i.C.U לאימון אישי - הכשרת מאמנים אישיים
תרפיה באימון  - פסיכותרפיה מעשית
המרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית בניהול אסתי פישר היים

לימודי פסיכולוגיה חיובית - מדע האושר
      
    

בעמוד זה:

 אודות קורס אימון אישי בגישת הפסיכולוגיה החיובית 
 
הנחייה  
הצוות המקצועי 
 מאמרים על פסיכולוגיה חיובית
    +
התוכן של "אושר אמיתי" / מרטין סליגמן + שאלון עוצמות                            

   פסיכולוגיה חיובית
מאמרים
למטה

 ©אימון חיובי = אימון לאושר והצלחה בגישת הפסיכולוגיה החיובית
Positive Coaching

קורס זה מעניק לך כלים טיפוליים מעולים ואפקטיביים,
מבלי שיהיה עליך להיות פסיכולוג או מטפל קליני, ובלי לחפור לתוך נשמתו של הלקוח.

פסיכולוגיה חיובית היא נס קטן שקרה לאנושות: היא תורמת השלמה חיונית לעולם הפסיכולוגיה אשר בעבר התמקד רק במחלות ובחולשות האדם. היא תורמת להתמקדות בחיובי, במטרות החשובות לך, בעוצמותיך - strengths, במעלותיך - virtues של האדם, בפעילות פרו-אקטיבית למען אושר, בריאות והצלחה.

מטפלים ומאמנים אישיים הפועלים בגישת אימון חיובי - מצליחים לחולל נפלאות בתוך זמן קצרהנחת היסוד הראשונה היא כי הרצון המשותף לכולנו הוא להיות מאושרים יותר, וההנחה השנייה היא כי אפשר לחזק כל אדם ולעזור לו ליצור לעצמו חיים טובים יותר.  
הטכניקות של ©אימון חיובי שפותחו ב-iCU הן מעשיות ואפקטיביות: כל טכניקה מעצימה ותורמת לחייך.
קורס זה מתאים לכל אדם באשר הוא, ולא רק לאנשי מקצוע. כל אחד יכול להוביל את עצמו ליותר אושר, שמחת חיים, סיפוק והצלחה.

כי אפשר להגדיל את האושר!

אודות
הקורס

לימודי פסיכולוגיה חיובית פתוחים לכל המעוניינים:
©אימון חיובי בפיתוחה של אסתי פישר היים מתבסס על עקרונות הפסיכולוגיה החיובית ומציג את התיאוריה בצד מערכת של תרגילים מעשיים המכוונים לשיפור החיים והגדלת האושר.
שפע טכניקות מעשיות לתר
פיסטים, מטפלים, מורים, מאמנים אישיים, עו"ס, ולכל העוסקים בסיוע לזולת.

מטרות
הקורס

 

 

 


 

 

באופן כללי, מטרת הקורס לאפשר לכל אדם להעלות את רמת האושר בחייו, לחייך יותר, לאהוב את עצמך, להרגיש חזק בהתמודדות עם העולם, לאהוב את המקום בו אתה נמצא, כאן ועכשיו.
נלמד ליהנות בהווה - כי הרגע הזה הוא כל מה שיש לנו: העבר כבר היה והעתיד עדיין איננו. בקצרה - נלמד להיות יותר מאושרים.

מטרות הקורס

  1. להבין את מטרת והיקף הפסיכולוגיה החיובית להבין את ההבחנה בין הפסיכולגיה החיובית לתיאוריות פסיכולוגיות אחרות, ולהעריך את תרומתו הענקית של פרופ' סליגמן לייסוד מדע זה
  2. להשיג תובנות לגבי עוצמותיך ומעלותיך וללמוד אסטרטגיות להגדלת האושר ואיכות החיים שלך ושל כל אדם היקר לך
  3. לחוות גידול יציב של האושר כתוצאה מהשתתפות פעילה בדיונים בכיתה, קריאה, ובעיקר - השתתפות ב"טכניקות מגדילות אושר" אשר נחווה בכיתה ומחוצה לה. להכיר באושר כ"מטבע קובע".
  4. לפתח תשוקה לחיים ערכיים, מספקים ומשמעותיים, אמון ביכולתך להשיג זאת, ודרכים מעשיות
  5. להעצים את אמונך ביכולת שלך להשפיע על חייך, בריאותך הפיסית והנפשית, ואיכות החיים שלך

  6. להבחין בין טפל לעיקר בחיים ובמצבים שונים, לבחור מטרות חשובות ומתאימות לך, ולהיות מסוגל להשיגן

  7. לתת בידיך כלים מעשים להוספת אושר לכל יום בחייך - סיפוק, שביעות-רצון, שמחת-חיים ...

 תוכנית הלימודים

 

 

 

 

 

תוכנית הלימודים - תוכנית מעשית עשירה:

  1. הרצאת מבוא או יום עיון עם פרופ' יורם ברק - "התחלה חיובית"
  2. מבוא - יישומי פסיכולוגיה חיובית. איך ליישם את התיאוריה של פסיכולוגיה חיובית הלכה למעשה ... הכול משתנה לטובה: הזוגיות, העבודה, הגישה לחיים, התפיסות שלך ...

  3. מהו אושר? מדוע כל אחד יכול להיות מאושר וכיצד? הבנת תיאוריית הפסיכולוגיה החיובית: ממצאים מדעיים  - הכרת חלקים רלבנטיים מעבודתו של פרופ' סליגמן  ועבודתם של חוקרים אחרים בתחום זה

  4. ©אימון חיובי לסודות האושר: אושרך בידיך - סוגי אושר ויישום לחייך, מה עושה אותנו מאושרים וכיצד להגדיל את האושר? איכות חיים ואריכות חיים. 
  5. הגדלת האושר בחיי היום-יום - תרגילים וטכניקות מעשיות
    דרכים מעשיות להגדלת האושר ושמחת החיים, הגדלת ההנאה והסיפוק בחיי היום-יום.
  6. רגשות חיוביים מול: לחצים, עצב, ביקורתיות, בדידות

    נלמד ליצור הרמוניה בחיינו ולהוביל לתחושת well-being 

  7. עבודה עם "עוצמות חותם" ועם המעלות שלך, יצירת הישגים ואושר באמצעות 24 החוזקות הטבעיות

  8. קריירה ומימוש עצמי: יישום העוצמות והמעלות לאושר, סיפוק והצלחה
  9. כלים לאושר: הוקרה, סליחה והכרת תודה
  10. חשיבה חיובית ואופטימיות – כי הרגע הבא תלוי בנו
    המעבר מחוסר אונים או חולשה לרגשות חיוביים ולתחושה של עוצמה, אונים, ומסוגלות, אפשר ללמוד להיות חסר אונים ... אז איך להיות עוצמתי?  וגם:  learned optimism
  11. כאן ועכשיו - הבניית המציאות: איך לחיות ברגע זה כמו בעתיד הרצוי לך. האושר אינו בעבר או בעתיד אלא בהווה. נלמד להתמקד ביצירת חיים ששווה לחיות אותם.
  12. ©אימון חיובי להתנהלות: עבודה מול אידאלים ופרפקציוניזם, נלמד לסנן ולנפות עניינים מעיקים, מאמללים, כגון כעסים, פצעי עבר, ביקורת עצמית, חיכוכים, צורך להיות בשליטה ... 
  13. מתכון לאושר: אהבה, יחסים ומעורבות חברתית
    זוגיות, משפחתיות, שמחה, תמיכה, קשרים בין-אישיים ו
    טיפוח מערכות יחסים
     
  14. ביטחון עצמי וערך עצמי
    תיאוריית FLOW - בריאות פיזית ונפשית, חוסן ועמידות, דרכים להעצמה אישית וחיזוק ה"אני" האותנטי.

 חוברת עבודה "אימון חיובי" - לליווי הקורס, כולל עשרות תרגילים, נמסרת בשיעור הראשון.

  • גם בקורס זה נסתייע בגישת ©האינטליגנציה האינטואיטיבית - עבודה עם דימויים, חוויה פנימית ותחושות, ובעקרונות ©הפסיכולוסופיה המקשרת את העולם הקוגניטיבי עם העולם הרגשי-נפשי. 
  • מאמרים על פסיכולוגיה חיובית
 חומר הלימוד חומר הלימוד הוא מתוך הספרים "אושר אמיתי" ו-"חוסר אונים נרכש" מאת פרופ' מרטין סליגמן, מאמרים וממצאים של מחקרים מהעשור האחרון בתחום הפסיכולוגיה החיובית.  בין השאר, נכיר תכנים של וויליאם ג'ימס, צ'יקסנטמיהאי, גרג איסטרברוק, והחוקרת פרדריקסון.  
*  הכנת שיעורי בית מומלצת מאוד לכל המשתתפים - קורס זה נשען על חוויה והתנסות אישית.
*  למעוניינים בתעודה, בנוסף: משימות של קריאה מודרכת ותרגול בזמנך החופשי.
מאמר:  פסיכולוגיה חיובית - 24 עוצמות למימוש עצמי ואושר בחיי יום-יום

מנחים

אסתי פישר-היים, מנהלת תוכניות הלימודים ב- iCU, מפתחת תוכנית ©אימון חיובי - טכניקות מעשיות לאימון אישי בגישת הפסיכולוגיה החיובית
מרצים אורחים: מנחים ומרצים הבקיאים בתחום זה.  > פרטים על
הצוות

מבנה הקורס
מועד
מיקום
תעודה
שכר לימוד


כל הפרטים בעמוד השתלמויות

 

הרשמה

הרשמה  בטופס יצירת קשר,  או בטל. 03-6488108    

.

 
פסיכולוגיה חיובית
מאמרים

  1. מאמר: העצמת ילדים בגישת פסיכולוגיה חיובית  
  2. מאמר שכדאי לקרוא: פסיכולוגיה חיובית - 24 עוצמות למימוש עצמי ואושר בחיי יום-יום  
  3. מאמר על אימון אישי בגישת הפסיכולוגיה החיובית ©אימון חיובי  - כולל תיאור מקרה 
  4. מאמר על אושר: האם ניתן לבחור להיות מאושר?  - האם אפשר להגדיל את האושר, להיות מאושר יותר?
  5. מאמר על אימון אישי: אימון לאושר - לך תדע מה אושר עבור המתאמן שלך ...
  6. מאמר: חולצה חדשה נגד מצב רוח רע - על מחלת הבזבוזים, התמכרות לקניות, ואשליה של אושר
  7. מאמר על מדע האושר - פסיכולוגיה חיובית וערכים 
  8. מאמר לבחור בשמחה - "ארץ האושר"    
  9. "הכרת תודה" עבודת סיכום קורס ©אימון חיובי 
  10. מהווה מצוי לעתיד רצוי או היפך? על חיים טובים יותר.


אושר אמיתי - Authentic Happiness / מאת פרופ' מרטין זליגמן
תוכן הספר:

1.      חלק א' - רגשות חיוביים

a.       הרגשה חיובית ואישיות חיובית

b.      למה לטרוח להיות מאושר?

c.       האם באפשרותך לגרום לעצמך אושר מתמשך?

d.      שביעות רצון מהעבר

e.      אופטימיות לעתיד

f.        אושר הוא ההווה

2.      חלק ב' - עוצמות ומעלות

a.       חידוש עוצמותיך ומעלותיך

b.      עוצמות חותם

3.      חלק ג' - במחוזות החיים

a.       עבודה וסיפוק אישי

b.      אהבה

c.       גידול ילדים

d.      משמעות ותכלית 

 

 

שאלון עוצמות > http://www.surveymonkey.com/s.asp?u=26794443440 

 


iCU - כדאי! כי באי.סי.יו רואים אותך

 

www.my-intuition.com



מאמנים אישיים | הכשרת מאמנים | לימודי קואצ'ינג  |  קורס אימון אישי | לימודי אימון קבוצות  | הנחיית קבוצות | אימון לקריירה | אימון אישי עסקי | לימודי פסיכולוגיה חיובית | קורס אימון משפחתי | אימון לנוער | אימון להורים  | מאמן-מטפל | ריפוי באימון | לימודי אימון ADHD  | אימון ADD | קורס אימון הפרעת קשב וריכוז  |  אימון ילדים | אימון למתבגרים  | תרפיה באימון  | אימון עסקי  | פסיכולוסופיה מעשית  |  אימון קבוצתי | הנחית קבוצות |  אימון בטוח |  אימון לזוגיות |  אימון עיסקי  | אימון להפרעת קשב  | פסיכותרפיה מעשית | איי סי יו  | אי.סי.יו  | הדרכת הורים  | מאמן תרפיסט |  פסיכולוסופיה  | אינטליגנציה אינטואיטיבית |  פרקטיקום למאמנים  | הסמכה | אימון מתקדם  | קורס קואצ'ינג  | אימון לאושר  | הגדלת האושר |  להיות מאושר |  השתלמות למאמנים  |  טיפול פסיכולוגי | אושר אמיתי |  סליגמן


 

 



 

 

 

 


 

 

 

לימודי
אימון אישי

התאוריות

מרכז
אימון אישי

לקהל הרחב

> עמ' התמחויות

מרכז שירות

*הכשרת מאמנים
קורס קואצ'ינג 
*תרפיה באימון
 
פסיכותרפיה מעשית
*מאמן מוסמך 
אימון מתקדם

צוות המרצים

 

*אינטליגנציה
אינטואיטיבית
 
*פסיכולוסופיה 
*אימון חיובי  
*
תרפיה באימון

הספר:
פתאום הבנתי

         
 כל ההתמחויות

*מכון אימון ארצי 
אבחון וייעוץ עם
אסתי פישר היים

*
מאגר מאמנים
*מרתון תיקון
וריפוי זוגיות

התאמת מאמן
אישי
באחריות
במרכז אימון אישי iCU

*אימון ליחסים 
*אימון לביטחון עצמי
*אינטליגנציה אינטואיטיבית
 
*פסיכולוגיה חיובית
*אימון בקב' קטנה 
*סד. אינטואיציה 
*סד. הדימוי העצמי

הזמנת הרצאה
לאירוע

*פסיכ' חיובית 
*אימון ליחסים 
*אימון משפחתי
*הנחיית הורים
 
*אימון נוער 
*אימון קבוצתי
והנחית קבוצות
 
*
אימון ADHD 
*אימון לזוגיות
*
אימון זוגי: לזוגות

*דף הבית 
*
טופס קשר
*מיקום
 
*
מאמרים 
*כתבו עלינו
 
תגובות 
*
אודות

03-6488108

© all rights reserved - כל זכויות היוצרים לתכנים ולשימוש בהם שמורות
למרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית, לאסתי פישר היים, ולביה"ס iCU לאימון אישי 
התכנים מוצגים להנאתם של קוראים פרטיים. אין לעשות בהם או בחלק מהם שימוש מסחרי, דידקטי, או אחר.